Armbanden
Kinderyogales voor meer creativiteit en ontspanning
In een verbindend avontuur komen verschillende oefeningen aan bod. Iedere les is een nieuwe beleving (thema’s zoals natuur, jaargetijden, sprookjes en de dierenwereld). Er is ook ruimte voor de creativiteit van ieder kind. De lessen bestaan uit herkenbare onderdelen, zoals een warming-up, yogahoudingen en visualisatie (eindontspanning).
Bij Kinderyoga gaat het niet om de techniek en prestatie. Iedereen mag zichzelf zijn. Belangrijk is dat de kinderen zich er goed bij voelen en plezier beleven aan zichzelf en anderen.
Wat doen we met kinderyoga?
Het kind doet in de les oefeningen alleen en ook samen. Samen oefeningen doen, geeft een wederzijds waarderen, vertrouwen en respect voor elkaar. Kinderyoga wordt gecombineerd met o.a. spel, tekenen, verhalen, muziek en liedjes.
Ze luisteren naar elkaar en spelenderwijs verwoorden ze ervaringen en emoties. Ze leren veel te bewegen, goed te ademen en heel stil te zijn. De combinatie van deze aspecten zorgt voor een goede ontwikkeling van het lichaam en bevordert uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid.
Er wordt gewerkt vanuit respect naar elkaar en de omgeving. Yoga biedt kinderen hulpmiddelen die ze, eenmaal geleerd, voor de rest van hun leven bij zich dragen. Een kind kan zich ontwikkelen, wanneer het een stevige basis ervaart.